Большинство россиян (79%) думают о том, чтобы сменить работу из-за стресса и усталости. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на исследования онлайн-сервисов Budu и «Зарплата.ру».
«Четверть респондентов заявили, что они сильно вымотались из-за работы этой осенью, а каждый пятый замечает симптомы выгорания и тревоги», – рассказали эксперты.
Еще 77% россиян ответили, что их беспокоят негативные эмоции, которые вызывает работа.
Среди причин отрицательного отношения к работе были названы: низкая зарплата (33%), отсутствие возможностей карьерного роста (18%), скучные и сложные задачи (16%), слишком частые планёрки (13%), строгий контроль со стороны руководства (12%) и некомпетентность начальства (16%).
При этом 45% россиян готовы терпеть работу ради лучших условий. Большинство готово «продать» свое психологическое здоровье ради высокой зарплаты (95%), бонусов и премий (64%), корпоративного транспорта (24%), расширенного ДМС (23%) и корпоративной техники для работы (20%).
«Полностью исключить стресс от работы поможет осознание, что ваша жизнь – это не только работа, а лишь отдельная ее часть. Психотерапия, медитация или йога помогут восстановить баланс», – посоветовала психолог Budu Кристина Ивкова.
Ранее россияне назвали руководство главным источником стресса на работе.
Свежие новости читайте на @sferanewsru